Blog

WISSENSHUNGER? Alles über yfood und den glykämischen Index.

WISSENSHUNGER? Alles über yfood und den glykämischen Index.

yfood liefert deinem Körper Energie und macht satt, ohne dabei deinen Stoffwechsel zu sehr zu beanspruchen. Das wurde nun sogar im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie bestimmt. Das Ergebnis: Unsere yfood Classic Trinkmahlzeiten haben einen sehr niedrigen glykämischen Index von 22.
yfood als smarter Begleiter in der Schwangerschaft und Stillzeit

yfood als smarter Begleiter in der Schwangerschaft und Stillzeit

Schwangerschaft und die ersten Monate mit Baby sind zwei besondere Lebensphasen und eine bewegende Zeit, voll mit Vorfreude, Spannung, Glücksgefühlen, aber hin und wieder auch mit schlaflosen Nächten und Chaos....

Was du über Proteine wissen solltest.

Was du über Proteine wissen solltest.

Neben Kohlenhydraten und Fetten stellen Proteine den dritten Makronährstoff in unserer Nahrung dar. Für die Ausbildung des Immunsystems, sowie für die Bildung der Muskulatur und der Knochen sind sie mitverantwortlich....

Proteine - Wie viel brauchen wir wirklich?

Proteine - Wie viel brauchen wir wirklich?

Gemäß internationaler Ernährungsrichtlinien beträgt die empfohlene tägliche Proteinzufuhr bei Erwachsenen 0,8 g pro kg Körpergewicht - ein durchschnittlicher Erwachsener...
SOJA - DAS WIRKLICHE PFLANZLICHE SUPERFOOD.

SOJA - DAS WIRKLICHE PFLANZLICHE SUPERFOOD.

Sojaprodukte sind im asiatischen Raum schon lange ein Teil der typischen Ernährung und sie etablieren sich seit einigen Jahren auch immer mehr in Deutschland und anderen westlichen Ländern. Auch yfood...

KAFFEE – GESUND ODER UNGESUND?

KAFFEE – GESUND ODER UNGESUND?

Der Griff zur Kaffeetasse ist für die meisten Deutschen die erste morgendliche Amtshandlung. Neben Geschmack und Duft, zeichnet sich Kaffee vor allem durch seine stimulierende Wirkung aus. So ist es unter Kaffeetrinkern nicht unüblich...
WAS DU ÜBER FETTE WISSEN SOLLTEST.

WAS DU ÜBER FETTE WISSEN SOLLTEST.

Fette und fettreiche Lebensmittel werden häufig mit einer schlechten Ernährung in Verbindung gebracht. Tatsächlich sind Fette jedoch nicht nur wichtige Energielieferanten, sondern auch essenziell für die Aufrechterhaltung verschiedener...
FRÜHSTÜCK – DIE WICHTIGSTE MAHLZEIT DES TAGES?

FRÜHSTÜCK – DIE WICHTIGSTE MAHLZEIT DES TAGES?

Diesen Satz hat doch bestimmt jeder von uns schon mal gehört. Zumindest als Kind, wenn man aufgrund der bevorstehenden Matheprüfung vor lauter Angst morgens am Frühstückstisch keinen Bissen heruntergebracht hat....